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[分享]一個月快速減肥方法[複製鏈接]

syunteng 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-2-23 11:35 AM|只看該作者|正序瀏覽
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一個月內快速的減肥方法,基本上是純運動,天然健康,值得推薦.

 一個月內快速的減肥方法1、喝大量的水12-16杯:

  通常一天喝8杯水的說法在減肥的時候要加大。盡量多喝,不要喝咖啡,可以多喝綠茶、烏龍。一杯水是240毫升,所以你計劃一下,早上一起來喝一大杯檸檬水,然後早餐前再喝一杯,午飯前喝一杯,午飯前20分鐘再喝一杯番茄汁兌水(據說可以幫助加快新陳代謝,我試過,覺得效果不錯,不過更多的可能還是因為所產生的保障感)。
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發表於 2020-9-16 12:22 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感謝大大提供的資訊
剛好我最近也是在加緊減肥中!!
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發表於 2020-9-8 02:36 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是晚餐盡量少吃不然就吃很清淡少許的,然後再配合運動
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2020-8-24 12:06 PM|只看該作者
一天喝8杯水
•促進身體散熱抗中暑
•排毒有助保養肌膚,不易面色蠟黃、肌膚粗糙
•戰勝慢性病:正確喝溫水、調整飲食,有利控制高血壓、糖尿病感謝分享建議

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發表於 2020-8-10 10:11 AM|只看該作者
學校在山上
要上好早好早的課
沒辦法做晨間運動啦~
走約10分鐘的山路算不算運動(每天呦~)




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發表於 2015-3-3 09:28 PM|只看該作者
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發表於 2015-3-3 07:47 PM|只看該作者
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來試看看老了  最近有點吃太好了  謝謝分享
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發表於 2015-3-3 03:56 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
冬天萬惡壓 馬上春天要到了 身上卻卡了一堆油~
要努力的照著版大提供的資訊循序漸進 改善目前狀態~
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發表於 2015-2-24 11:51 AM|只看該作者
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為瘦可以  早起
佩服佩服  

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發表於 2015-2-24 12:45 AM|只看該作者
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謝謝分享 雖然我喝水真的超級容易水腫
無法一天喝到2000⋯




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發表於 2015-2-24 12:18 AM|只看該作者
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用水來淨化身體噢



謝謝分享

感謝您提供資訊呢!

辛苦了0.0

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irving23 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-26 03:55 PM|只看該作者

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發表於 2014-10-25 05:25 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
感謝大大提供  非常實用喔 謝拉

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sharon9900 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-25 11:18 AM|只看該作者
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謝謝提供的資訊  搭配運動應該會更有效  
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發表於 2014-10-24 12:36 AM|只看該作者
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感謝分享~
真是不錯的方法~
希望能有效果!!




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