我從３月１日開始跑步那時是７３．５ｋｇ到了５月4日我減到６３ｋｇ了，我每天堅持跑３０分鐘慢跑找到自己最舒服的速度去跑不用快， 每天我都要早睡早起和多喝水我是每天早上５點起床去跑的，一開始我是８ａｍ然後再７ａｍ再６ａｍ到現在的５ａｍ因為要上班麻所以要旱起來 ...
2018-5-8 01:32 PM - Wavelet88
更改分享方式,把全部載點都放在記事本中,大家從記事本中下載自己喜歡的影片 ----------------------------- 記事本載點: https://mega.nz/#!6BxyDA4K!lL7_1VC0tKzolmAaQLcVzZPp_EXtC8XLftj9m0vfZ14 ----------------------------- 1. S-Cute 401-Ai ...
2016-6-5 11:28 PM - andy741026
Might I ask… Why our ideas run dry Our minds become mute The imagination loses its voice When the ripples of knowledge Are forever moving outward Towards goals undiscovered And all we must do is follow Our heart’s desire
2011-1-11 03:46 AM - Treecafly
This battle raged on for years, In the dark corners of my mind, First giving up rituals, And religious ceremonies, Believing only in One supreme, Until that too felt illogical, And questions started to arise, Over such an existence. ...
2011-1-8 03:17 AM - Treecafly
I gently blew the song, Into your palms, Watching, waiting, For the slightest hint, Of understanding, And acknowledgement. A song came back, On purple wings, A song sent here by you. I decided to wait, Before opening it, But, I still haven’t heard ...
2011-1-4 09:51 AM - Treecafly
是自己的班級這樣還是所有人都是一樣？總覺得自己這個班級的人實在是有夠冷淡。 今天是上次任務結束後的慶功宴，本來以為應該會很和樂的。 只是到場後十分鐘… 也許現在流行小團體吧？一個吃飯的場合就分為三團了，雖然也沒有什 ...
2010-5-31 09:35 PM - riverXjohn
耶~~這次所有重要人物都登場了 就算第一章寫完了>< 真得很開心~~ 相信第二章不久之後也能順利生出來(喂!又不是雞 希望大家會喜歡^^ ************************************************************************** 序章 : 寧靜的夜晚，狼谷鎮的一處寬闊 ...
2010-5-9 05:33 PM - 咖啡加糖
南宮民耶~感覺更帥了說!! 不過怎麼感覺有去"修修臉"?!
2010-4-28 11:21 PM - algdzbxk
以為理所當然的幸福 其實並非是那麼理所當然的.... 在日本名作家 "荻原浩" 的最新著作"我們的戰爭"中 命運對故事的主人翁--吾一與健太--開了個天大的玩笑 一位是二戰時期誓死捍衛皇國的日本空軍 一位是被當今社會邊緣化的浪蕩打工族 兩人竟無端錯入彼此的時空中 健 ...
2010-2-4 12:53 PM - ktrilgcl
大家好啊~!!! 看到上方的圖片有沒有心動!? 這是"凱特文化"為【邊境‧吳哥窟】所出的2010年的雙面年曆海報 只要在簽書會上購書，就可擁有一張喔!!! 來公佈簽書會的資訊囉~ 時間：9/19 (六) 下午2點 地點：金石堂忠孝店 (台北市忠孝東路四段230號) 因為大家的熱情和支 ...
2010-2-4 12:12 PM - ktrilgcl
大家晚安~ 明天修將在台中出席一場活動，時間地點如下 時間：8/29 (六) 下午2:00 地點：台中中友百貨 修所參加的為" Smashbox化妝品活動" Smashbox 化妝品於今年3月進軍台灣 對大家來說可能有點陌生 但在好萊塢可是知名的化妝品牌呢!! 藉由這個活動讓修可以和中部的朋友 ...
2010-2-4 12:06 PM - ktrilgcl
哈囉~我是小璇子~ 小修在12/6 要至高雄參加家扶中心的"兒童保護宣導活動" 希望大家能一起參予這有意義的活動唷 ^ ^ 時間 : 98年12月6日(日) 下午3:00 至 下午5:30 地點 : 高雄市師範大學操場（高雄市苓雅區和平一路116號） 活動名稱 : 千人踩街嘉年華，手護兒童總動員 ...
2010-2-4 12:00 PM - ktrilgcl
深情 Deepest Love / 李?? Li Weihong -------------------------------------------------------------------------------- 付出實際的行動這一切的惡化都可以改變! 加入I-Earth的行列，成為愛地球的一員。 I-Earth‧愛-地球嚴選居家純天然、零污染清潔用品 為您與地 ...
2010-2-4 10:49 AM - ktrilgcl
除了日常保養以外，懂得如何排除身上的毒素，也是抗老的重要環節之一 來賓: 賈欣惠、小教主、林立雯、美狗 老師: 牛爾 & LULU ? 這次不多做介紹啦 直接連結影音比較快 Part 1 : LULU老師介紹瑜珈動作 Part 2: 牛爾老師介紹 加法保養?與 減法 ...
2010-2-4 09:33 AM - ktrilgcl
大家的爹地媽咪年輕的時候流行些什麼呢? 50年代的優雅洋裝、貓王的飛機頭，60年代的普普風、披頭四長髮，70年代的喇叭褲 還是 80年代的緊身褲? 節目中大家將會秀出自己媽咪以前年輕時最時髦的照片，也會討論到以前阿嬤級的保養品 8月17日的節目改成 ~&nb ...
2010-2-4 09:27 AM - ktrilgcl
許多人期待的4 MINUTE的訪問 馬上就要播了 去年開始韓流一波波席捲台灣 就連新團新人也是立刻就進軍海外 4MINUTE在訪問中很可愛也很大方自然 喜歡他們的朋友2/4 2/5 兩天日韓音樂瘋就要播出專訪 敬請收看喔!! 本來不想放照片的 我怎麼看都像個老人 這張照片 ...
2010-2-4 08:58 AM - ktrilgcl
人間失格 ----生而為人 卻失去作為人的資格.... 在 人間失格 中 作者藉由代表幼年,青年,老年的三張照片為引子 描繪出浪蕩子葉藏漂泊頹喪的一生... 第一張相片中的主角 是個被一大群女孩包圍,笑得醜醜的小男孩 笑得醜醜的? 沒錯 那是種不會在普通孩子身上 ...
2010-2-4 06:48 AM - ktrilgcl
其實是我懶得畫衣服....- -+... 如果您喜歡 Kesani 的漫畫, 麻煩點一下右下角的推薦唷~ --------------------------- Kesani comics: 黑人不只會YOYOYO... 幼兒DVD 很環保的留學生活 Plz take this away... ...無線網路... ...
2010-2-4 06:16 AM - ktrilgcl
回台灣放暑假了. 回去看看老爸,老媽還有親朋好友. 可憐的老爸,這一年投資在兒子身上那麼多錢,回去要好好孝敬您了. 這兩個月不知道台灣變了多少... 回去先辦一張COSTCO卡. 看個變形金剛2, 喝50嵐, 看一堆小baby... 有太多事情想做了... ...
2010-2-3 10:03 PM - ktrilgcl
一個禮拜就這樣過去了 難得大大和小小回來耶就這樣回去了> < 本來說好今天中午要一起去吃飯的 誰知道他家人說一大早就回去了 晚上幾乎都在停車場那裏聊天...(有時候沒有)不過很常 每天的成員也都差不多是那樣 真希望他們在回來阿 哈哈哈 這一禮拜也發生很多事 ...
2010-2-3 09:16 PM - ktrilgcl
好無聊喔 日子也是每天這樣的過 偶而晚上就和小姜和灶屁出去聊天 雖然也不是去哪 但是和他們在一起就能不想這麼多的事 他們很白痴也很搞笑 最近聽了某人說有一部偶像劇很好看 當時我覺得會好看嘛? 然後就去PPS看第一集 結果就看上癮囉 哈哈 一次看了六集的 ...
2010-2-3 09:10 PM - ktrilgcl
其實是我懶得畫衣服....- -+... 如果您喜歡 Kesani 的漫畫, 麻煩點一下右下角的推薦唷~ --------------------------- Kesani comics: 黑人不只會YOYOYO... 幼兒DVD 很環保的留學生活 Plz take this away... ...無線網路... ...
2010-2-3 10:16 AM - ktrilgcl
★ 福壽山* 夜 *美麗 11 月 28 日帶著 R G B 攝影團隊，因著追楓來到福壽山，回程再到宜蘭傳藝中心進行光影、造型、寫實創作，最後經濱海公路來到北關夜間攝影，回到台北已接近晚上 10 點了。 原訂的主角松盧楓葉因著氣候暖化，今年暖冬情況特別明顯， ...
2010-2-2 05:57 PM - pbrkfmkg
這次回高雄經歷了狂風暴雨的幾天, 從來沒有遇過像這樣的風雨,超過48個小時以上完全沒有間斷, 本想說高雄市應該算是風雨很大的了, 沒想到看了新聞才知道其他中南部縣市的情況更加嚴重! 現在的災區除了需要救難人員的全力搶救, 對於一些民生物資也很欠缺, 所以希望大家可 ...
2010-2-2 03:29 PM - pbrkfmkg