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[討論]筋膜槍可以用來瘦腿瘦屁股嗎??[複製鏈接]

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發表於 2022-1-10 09:57 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 chenan0908 於 2022-1-12 12:56 AM 編輯

從小我就粗腿大屁股...前一陣子買的筋膜槍拿來打運動後放鬆肌肉
最近拿來打肌肉外內側跟我的屁臀肉
話說對瘦身有沒有一咪咪效果啊?
還有為什麼每次打在身上會有癢癢的感覺,請問你們也會嗎??

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頭香
發表於 2022-1-10 11:18 PM|只看該作者
筋膜腔 可不可以...我不知道

但是我知道 有一種可以!

有一種是用魔鬼貼 類式護腰型(有震動郊果的)

我使用了 好幾個月...

大肚子 有比較小一點

同樣的..震動部位 會有癢癢的感覺!
有朋至遠方來 茵當對酒當歌 人生幾何!!
人生海海  世不如意十八九
命中有時終需有 命中無時莫強求

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發表於 2022-1-10 11:44 PM|只看該作者
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好專業的術語
我覺得還是使用正常的運動比較安全啦
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2022-1-11 02:05 AM|只看該作者
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s7774442000 發表於 2022-1-10 11:18 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

筋膜腔 可不可以...我不知道

但是我知道 有一種可以!

我知道那個XD
像蝴蝶形狀的
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發表於 2022-1-11 02:06 AM|只看該作者
wicky.chang 發表於 2022-1-10 11:44 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

好專業的術語
我覺得還是使用正常的運動比較安全啦

哪裡有專業術語   哈哈
當然最好是正常運動沒錯><...
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發表於 2022-1-11 02:15 AM|只看該作者
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chenan0908 發表於 2022-1-11 02:05 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我知道那個XD
像蝴蝶形狀的

我忘了 那腰帶的名稱了

也不知道 是不是網友說的那個

但..我是有真實使用過的
...
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  大學生(4000/12000)

傳說中妖道

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發表於 2022-1-11 07:40 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
筋膜槍 或其他震動道具
基本上那些都只能鬆弛肌肉
卻不會讓你的肥肉長成肌肉
所以你要弄到瘦身效果近乎不可能
我問過復健科醫師
你即便開整天讓他抖動你的肥肉
它讓你燃燒脂肪的能力微乎其微
過度使用會導致微血管破裂造成局部瘀血
你還不收斂使用會導致壞死導致壞疽
運動才會燃燒脂肪
兩者差別在你肌肉有用力量時
...
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遂古之初,誰傳道之?上下未形,何由考之?冥昭瞢闇,誰能極之?馮翼惟象,何以識之?

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發表於 2022-1-11 09:00 AM|只看該作者
筋膜腔是什麼東西 個人沒看過耶 有什麼特殊功用嗎

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peggy450 是 筋膜「槍」!  發表於 2022-1-11 01:11 PM

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發表於 2022-1-11 09:06 AM|只看該作者
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震動效果很好用
你懂得
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-1-11 10:52 AM|只看該作者
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多做重量訓練搭配筋膜槍
一定有效的




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發表於 2022-1-11 11:10 AM|只看該作者
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筋膜槍聽過用來松弛肌肉,沒聽過可以減肥的
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發表於 2022-1-11 11:35 AM|只看該作者
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那個東西沒再用  應該沒有啥效果 要減肥還是要靠自身運動
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發表於 2022-1-11 11:47 AM|只看該作者
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如果這麼簡單
那可能就沒有肉肉人了
還是少吃多動吧
加油
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發表於 2022-1-11 12:28 PM|只看該作者
運動比較實在
筋膜槍基本上是拿來放鬆肌肉用的
對減肥效果應該很有限

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發表於 2022-1-11 01:23 PM|只看該作者
筋膜槍 要知道打的點位
打錯會瘀青
也不會放鬆到
筋膜槍應該不是用來減脂的




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